Rust Roest by Ryanne

Ik ben Ryanne Hooijer, samen met mijn vriend, mijn twee zonen en zijn dochter wonen wij in Zwolle, vlak bij het centrum van de stad.

Van jongs af aan werk ik graag met mensen. Ik begon ooit met de opleiding SPW en daarna HBO Culturele en Maatschappelijke Vorming aan Windesheim. Ik werkte met mensen met een verstandelijke of lichamelijke beperking, in de verslavingszorg, bij de Reclassering en later jarenlang als woonconsulente en inmiddels als projectleider sociaal. Door al die jaren heen kwam ik bij heel veel mensen thuis over de vloer. 

aan de slag

Hoe gaan we aan de slag?

  • Vaste beweegmomenten plannen die passen bij jouw leven.
  • Beweging verweven in de dagelijkse dingen: lopen, fietsen, traplopen alles telt.
  • Activiteiten kiezen die jij leuk vindt. Van wandelen en fietsen tot rustig sporten of opbouwen naar hardlopen, mountainbiken of bootcamp.
  • Veilig en verantwoord bewegen op jouw tempo, met aandacht voor je grenzen en mogelijkheden.
  • Samen doelen stellen, groot of klein, zodat jij beweging leuk vindt of al dan niet leuker.

“Beweging is een medicijn voor lichaam en geest.”
— Hippocrates

Bewegen en gezondheid

Regelmatig bewegen kan helpen om klachten te verminderen, je fitheid te verbeteren en het herstel te ondersteunen.
Als je leeft met kanker en/of herstelt van kanker kan beweging bijdragen aan:

  • meer energie
  • minder vermoeidheid, angst en somberheid
  • meer spierkracht en een beter uithoudingsvermogen
  • beter slapen
  • het versterken van herstel

Iedere stap die je zet, hoe klein ook, is winst.

Rust Roest by Ryanne
Samen bewegen. Op jouw tempo. Met aandacht, plezier en écht contact. Maak gerust een afspraak om tijdens bijvoorbeeld een wandeling elkaar beter te leren kennen en te zien wat ik voor je kan betekenen.

“wie het pad kiest, houdt het lichaam levend want rust roest.”
— Ryanne

“wie het pad kiest, houdt het lichaam levend want rust roest.”

-RYanne